Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин , дофамин, эндорфин и окситоцин.
Лоретта Грациано Бройнинг.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Κατηγορίες:
Τόμος:
1
Έτος:
2018
Έκδοση:
1
Εκδότης:
Манн, Иванов и Фербер.
Γλώσσα:
russian
Σελίδες:
315
ISBN 10:
5001177936
ISBN 13:
9785001177937
Αρχείο:
PDF, 30.42 MB
IPFS:
,
russian, 2018